夏季清热祛暑养生茶(夏季清热祛暑养生茶有什么)

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1、西瓜崔屹饮：新鲜西瓜皮(西瓜崔屹)200克，洗净切碎，加水煎煮15分钟，冷却后去渣取汁，加适量白糖代茶。本品具有清暑利尿的功效。

2、双花茶：金银花10克，绿茶3~5克，用开水浸泡，代茶饮。具有清热解毒、消暑止渴的作用，可用于防治痢疾、佝偻病等。

3、绿豆酸梅茶：绿豆100克，酸梅30克，水煎，加适量白糖，冷却后供后人饮茶。具有清凉解毒、生津止渴的作用。

4、清心解暑茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜紫茎泽兰各6克，以水代茶煎服，以凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。

5、清暑菊花茶：菊花10克，麦冬10克，莲子芯3克，用开水冲泡代茶饮。它能清热、生津、止渴。

6、薄荷茶：枸杞9克，醋炙五味子12克，薄荷6克，菊花6克，用开水冲泡代茶饮。主要治疗五脏邪热，消除中暑、头痛、口渴。具有滋补肝肾、壮阳益智的功效。尤其是夏天食欲不佳、身体瘦弱的人更适合。

7、竹叶茶：绿竹叶50 ~ 100克，可洗净，水煎。每天以茶代饮，可清凉消暑、利尿解闷，是民间流行的夏季清凉饮料。

8、菊花槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10克，以水代茶煎服，具有清热解毒、降血压、明目提神的功效。

9、二胎茶：枸杞10克，五味子3克，用开水冲泡代茶饮。它有止渴、益气养阴的作用，但不适合湿热的人。

10、菊花茶：金银花、菊花各3克。将两种药物洗净晾干，放入沸水中浸泡。每天勤喝茶。具有清凉解暑、清热解毒的功效。

11、枸杞防暑茶：将枸杞10克，薄荷3克，五味子12克，菊花6克，盖上盖子，泡10分钟，直到味道渗出。这种饮料可以养肺生津，治疗暑热烦渴。

12、决明菊花茶：将30g决明(即决明子)磨成细粉，与12g野菊花一起放入茶杯中，用沸水冲泡代茶饮。具有平肝潜阳、清热降压的功效。

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