睡午觉的好处 睡午觉的好处有哪些

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1、可保护心脑血管疾病，正常午睡可降低冠心病、脑梗死的发病率；

2、血压可以控制，血管可以从紧张的情绪中得到休息，午睡就可以工作。

3、它可以改善记忆，提高免疫力，增强人体淋巴细胞，调节情绪。午睡可以改善负面情绪，减轻紧张的工作压力。

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