燕麦茶的功效与作用及食用方法 燕麦茶的功效与作用及食用方法有什么

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1、燕麦茶是一种以燕麦为主要原料制成的饮料。这款燕麦茶富含纤维素，摄入人体后能有效促进肠道蠕动，加速体内废物排出。对高血压、高血脂患者有很好的辅助治疗作用。

2、而且，燕麦茶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、钙离子、铁离子、钾离子等矿物质，还有亚油酸，可以维持身体的正常代谢。

3、一般建议在饮用前将燕麦茶用开水浸泡至少10分钟，以有效吸收其营养成分。

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