大家好，小美来为大家解答以上问题。肝不好怎么养，如何养肝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多喝水，可以促进血液循环，促进我们的新陈代谢，有利于我们体内废物的排出，从而减少毒素对肝脏的伤害。

2、少喝酒。冬天适当饮酒可以保暖，但不要过量，因为我们肝脏代谢酒精的能力是有限的。有句话说：喝多了伤肝。

3、饮食保持多样性，尽量减少辛辣食物的食用，多吃水果，有良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或饥饿。

4、良好的情绪对肝脏的维护起着重要的作用。我们要学会尽可能的冷静、乐观、开朗，这样我们的愤怒情绪才能得到正常的调节。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。