大家好，小美来为大家解答以上问题。红薯那么甜为什么减肥，红薯能减肥的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.红薯富含膳食纤维，含有多种微量矿物质元素。减肥时适量食用红薯，可以刺激肠胃蠕动，从而达到更好的通便排毒效果，有助于减肥。

2.早上是身体排毒的重要时间，尤其是经过一夜的休息，肠胃急需排出垃圾。这个时候吃红薯，其中的膳食纤维可以加速肠道蠕动，缓解排便，使肠道畅通，起到解毒减肥的作用，对肠胃的健康非常有意义，可以帮助减肥。

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