海马怎么炖最补肾壮阳 海马如何炖最补肾壮阳

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1、人参炖牛筋：牛筋400克，海马一对(公一母)，鸡爪3对，红枣6个，干人参6片，生姜2片，开水300毫升。

2、牛筋洗净，切成大方块，焯水去腥。

3、把鸡爪的指甲剪掉，焯水备用。

4、海马、干人参、红枣、圆肉洗净，红枣去核。

5、炖锅倒入开水，加入所有准备好的材料，用水炖两个小时，用小盐调味。

6、功效：滋补润燥，益气健脾，降压减肥，补肾壮阳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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