奶茶的好处与危害有哪些 奶茶有哪些好处与危害

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1、喝奶茶的好处：

2、(1)奶茶可以代替其他饮料、咖啡或茶等。而咖啡等饮料中含有咖啡因，会兴奋大脑，增加心脏负荷，导致夜间失眠，使人难以入睡，而奶茶则不同，它可以在不影响睡眠的情况下加快睡眠，而且精神不好。

3、(2)喝奶茶可以保暖。冬天天气寒冷。如果能喝上一杯热气腾腾的奶茶，人体内的血液就会流向身体的各个部位，身体也会因为血液的流动而变暖，不会被风吹得那么冷。

4、(3)泡一杯奶茶需要一点时间。泡奶茶的时间更悠闲轻松。相对于读书、上班的枯燥时间，可以缓解负面情绪，舒缓神经，放松大脑。

5、(4)奶茶中所含的独特成分可以调节人体内的酸碱平衡。它还可以为人体提供能量。奶茶中会有糖分，为人体提供能量。如果人体没有足够的能量，糖就会分解成人体补充剂。

6、奶茶的危害：

7、(1)奶茶含有茶叶成分，茶是孕妇的禁忌。一般浓茶中咖啡因的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，更容易导致妊娠中毒，所以最好少喝茶。

8、(2)奶茶中的另一种成分：糖。怀孕期间，糖的摄入也需要控制。很容易让人发胖。吃得太多可能会导致高血糖和妊娠高血糖，这对胎儿不好。

9、(3)目前市面上的气泡茶多以奶油、色素、香精、木薯粉、自来水制成。氢化植物油是奶精的主要成分，是一种反式脂肪酸。

10、(4)对于孕妇或哺乳期妇女来说，过量摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。研究发现，胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸，他们比成人更容易患必需脂肪酸缺乏症，从而影响其生长发育。

11、(5)除此之外，还会降低我们的记忆力。研究表明，中青年饮食习惯不好的人，老年时患老年痴呆症的比例更高。反式脂肪酸可以抵抗一种可以促进人类记忆的胆固醇。因此，怀孕和哺乳期的父母一定要注意不要喝街边小摊上的奶茶，这对宝宝太不利了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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