胃不好该怎么养 胃不好该如何养

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1、注意休息，劳逸结合，运动过多容易疲劳，运动过少不利于肠胃蠕动。

2、食物要适量，不能只是为了满足食欲，不要贪吃冷食，避免喝凉水、冷饮和啤酒，冷饮会伤脾胃，而最好的饮料是温开水。

3、情绪对脾胃影响很大。有些人生气时会胃痛。这是一个非常直观的例子。抑郁、愤怒、高压等。都会引起胃部不适，这不利于胃部的恢复。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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