水果萝卜的功效与禁忌 水果萝卜好处和注意事项

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1、功效：萝卜具有消积化痰、清热解郁、解毒的作用。现代研究还发现，萝卜中含有多种微量元素，可以增强机体免疫力。萝卜本身有很好的祛痰作用，可以使痰变稀，容易咳出来。从中医角度来说，萝卜性寒，所以在化痰时，要着重清热化痰(即粘黄痰)。现代研究还发现，萝卜中含有助消化的淀粉酶、B族维生素和促进胃肠运动的钾、镁等矿物质。因此，对于便秘的人来说，吃萝卜可以缓解便秘，降低血脂。

2、禁忌：脾虚的人要少吃萝卜。因为萝卜有降气消积的作用，所以脾胃虚弱(表现为食欲差、大便溏溏)且无积滞的人，最好不要经常吃白萝卜。因为气机过度，有耗气的可能，会使脾胃虚弱无法改善，甚至加重虚弱。

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