吃苹果注意什么 (吃苹果的注意事项)

大家好，小美来为大家解答以上问题。吃苹果注意什么，吃苹果的注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.吃苹果，不嚼苹果核。苹果核中含有少量有害物质——氢氰酸。体内沉积大量氢氰酸，可引起头晕、头痛、呼吸加快等症状，严重者可出现昏迷。但是不要太担心。苹果中的氢氰酸主要存在于核中，而不存在于果肉中。需要提醒：吃苹果不会马上导致中毒，但是长时间这样吃确实对身体不好。

2.小心给苹果打蜡。很多苹果在生长过程中使用过量的促生长剂、促红细胞生成素、膨大剂，或者在储存过程中使用过量的防腐剂，甚至在销售过程中使用着色剂、打蜡、漂白、染色等，以满足消费者“以貌取人”的心理。这些有毒的水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

3.晚上不要吃苹果。许多人习惯于晚上饿的时候吃苹果。早上，苹果是金子，而晚上，它们是垃圾。对健康不好。

4.苹果不应该和海鲜一起吃。苹果含有单宁酸。与海鲜同食不仅降低了海鲜蛋白的营养价值，还容易出现腹痛、恶心、呕吐。同样，其他含鞣酸较多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，也不宜与海鲜同食。苹果营养丰富，慢慢吃，不仅有利于消化，还能防病抗癌。所以，虽然苹果的营养价值很丰富，但是如果我们想要有一个健康的身体，那么就要注意饮食，这样才能让苹果吃得健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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