三级高血压的饮食指导 盘点三级高血压的饮食注意事项

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1、高血压患者应该每天控制饮食，通过控制饮食来保持适当的体重。每日食盐摄入量不宜超过5g，选择低盐食物和高钾食物，适当增加含钙、镁食物的摄入，戒烟戒酒，保证每天有足够的膳食纤维和维生素。

2、在选择食物时，尽量多吃，吃不同种类的食物，少吃富含油脂和精制糖的食物，少用食用油。在饮食方面，我们应该遵循少吃多餐的原则。当然，我们应该规律饮食，不要暴饮暴食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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