6种食物清除体内垃圾 清除体内垃圾的食物有什么

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1、绿豆：《本草纲目》记载绿豆味甘、性寒、无毒。可用于烹饪、消肿、理气、清热解毒。养元气、调五脏、安神、走十二经脉、祛风润肤等宜常食。可见，经常吃绿豆不仅可以清除体内的垃圾，还有美容养颜的功效。经常接触铅、砷、镉、化肥、农药的人，在日常生活中可以多吃绿豆。

2、猪血：猪血有利于通便，清除肠垢。猪血中的血浆蛋白被人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种可以解毒、润肠的物质，这种物质可以清除肠道中的灰尘和有害金属，并将其排出体外。

3、黑木耳：黑木耳甜而扁。胃、肝、肠经。具有凉血、止血、润燥的功效。实验表明，黑木耳能降低血液中胆固醇含量，抑制血小板聚集，有助于防治动脉粥样硬化。同时也是烹饪美味菜肴的常用产品，最适合老年人食用。

4、海带：昆布，咸，凉。肝、胃、肾经。能化痰软坚、利尿消肿，治疗高血脂便秘。海带中含有的胶原蛋白能促进体内放射性物质随粪便排出体外，可有效防治高血压。海带中所含的海藻酸盐能减缓肠道对放射性无元素锶的吸收速率并将其排出体外，对体内的镉也有一定的排泄作用。因为有些有预防白血病的作用。所以经常吃海带会给人体带来一定的好处。

5、洋葱：在各种蔬菜中，只有洋葱含有前列腺素A，可以舒张血管，降低血压。它还可以预防感冒。

6、胡萝卜：胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含果胶。果胶是一种解毒物质，能与体内的汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

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