增强免疫力的食物有哪些 哪些食物能增强免疫力

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1、香蕉。香蕉含有生物碱，可以提振精神，是泛酸钙和色氨酸的重要来源。经常吃香蕉可以增强你的免疫力。

2、深海鱼对增强免疫力有很大作用。深海鱼含有w3脂肪酸，可以增强人体免疫力。

3、蔬菜中的菠菜富含铁叶酸，可以增强免疫力。

4、大蒜、低脂牛奶可以增强免疫力，蜂胶是天然的免疫增强剂，可以增强吞噬细胞吞噬细菌和病毒的能力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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