五味子怎么吃好 五味子做法

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1、五味子制成的蜂蜜，每次15-30克，一日三次，可用温开水或冷水冲服，也可直接食用，起到美容、保健、润肠的作用。

2、五味子100克，水煎代茶饮，勤饮，每日一剂。安神调理肝肾，治疗更年期综合征、夜间睡眠不安、多梦不安、急躁健忘等症状。一般15天左右见效，可以服用30-60天。

3、将五味子500克、桂圆肉500克加水煎煮两次，每次1小时，合并两次煎液，去渣，加蜂蜜500克，文火煎制，每次1汤匙，每日2-3次。可用于治疗气血不足、失眠多梦、头晕心悸。

4、五味子粥，大米，五味子，一起煨。五味子能滋补肝肾，大米能护肝健胃，而饮酒后饮用能减少大量酒精对肝脏的损害。

5、将五味子3 ~ 5g用文火炒至微焦，再用适量绿茶和蜂蜜在沸水中冲泡5分钟，制成五味子茶，常饮可补气益肾益肝。

6、五味子一两片，北芪一两片，南北杏五片，排骨半斤，蜜枣五片，用十二碗清水煮两小时，滋养五脏，延缓衰老。

7、五味子9克，女贞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日三服，可治肺结核、咳嗽、气短、盗汗、遗精。

8、五味子5克，西洋参2克，用开水冲泡代茶饮，常饮可治疗老年人阴虚内热、口干咽干。

9、五味子6克，茯苓9克，菟丝子9克，水煎去渣，加蜂蜜，每日2-3次。可用于治疗神经衰弱、心悸、失眠。

10、五味子花粉可用温开水吞服；在可可入口处仔细咀嚼，然后用水漱口；花粉可与蜂蜜混合，用温开水冲服；也可以将蜂花粉磨成粉，用温开水或蜂蜜水按量服用，都可以达到满意的效果。

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