文旦的营养价值 文旦的营养价值介绍

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1、减轻疲劳

2、菊花含有环磷酸腺苷，可以促进每个人的健康代谢，平衡每个人的细胞代谢。当人很累的时候，可以帮助他们加强肌肉力量，帮助他们消除疲劳，让他们有很多精力去工作。

3、促进消化

4、它还富含膳食纤维，可以促进毒素的排除，让我们的身体更干净。同时它不含大量淀粉，可以作为主食食用，完全不用担心发胖。消化不良的人可以多吃点文旦。温胆中含有的一些成分可以促进消化，不会让每个人都吸收淀粉。温胆汤是消化不良者的最佳选择。

5、做美容

6、它还富含蛋白质、有机酸和各种微量元素，这是其他水果所没有的。可以消除每个人脸上的痘痘。也就是说，文旦也有美容效果。文旦含有较多的纤维，可以改变便秘，保持美丽，女性常吃文旦，对皮肤有好处。

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