大家好，小美来为大家解答以上问题。补气养血的食疗方法，补气养血的食疗方法介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以吃温热的肉制品，比如高蛋白、高热量的肉类，比如鸡肉、羊肉、牛肉。

2、有益气血的坚果包括腰果、花生、核桃和栗子。

3、可以多吃韭菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等等。

4、芒果、猕猴桃、荔枝、榴莲、葡萄等水果都有补气血的作用。

5、红枣和桂圆经常可以通过粥来调养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。