运动燃烧脂肪一定要30分钟吗？这是12月18日蚂蚁庄园小班的问题。这一次，问题很难，我们只有正确回答问题后才能得到鸡饲料。如果你不知道具体的答案是什么，下面就来具体的答案分享。希望大家喜欢。

运动一定要30分钟才干消耗脂肪吗

1.运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗

不

是的，没错

2.正确答案：不是

3.答案解析：

研究表明，糖和脂肪同时为运动提供能量从运动开始，前20分钟左右只有糖是主要成分，再辅以脂肪，然后将其转化为脂肪供能。

所以，你锻炼的每一分钟都是实际的。我们走吧。