怎样防止游泳被太阳晒黑 如何防止游泳被太阳晒黑

大家好，小美来为大家解答以上问题。怎样防止游泳被太阳晒黑，如何防止游泳被太阳晒黑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、选择最佳游泳时间。阳光中最强的紫外线(会造成最大的伤害)在上午10点到下午3点之间。下午4点以后游泳最好。比较怕晒黑但是爱游泳的人建议在室内游泳池游泳。这样可以有效避免晒黑。

2、游泳时也要涂防晒霜。游泳前做好防晒准备。最好涂一些油性的防晒霜，避免长时间游泳后防晒霜被洗掉。虽然两三个小时后还是要重新涂防晒霜。为了保证效果，每半小时到一小时涂一次。

3、戴一顶泳帽来保护你的头发。强烈的紫外线会使头发中的角蛋白水分大量流失。戴泳帽是第一个也是最有效的妙招。没有泳帽的情况下，可以先在头发上涂抹具有防晒效果的免洗型护发精华。

4、阴天游泳更需要防晒。不要认为阴天防晒是不必要的。阴天太阳也有紫外线。不是没有就看不出来。经过水的反射后会变得很强烈，你的皮肤还是会被晒伤，所以只要皮肤接触阳光，就要防晒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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