在完成考试和等待结果发布之间的这段时间可能会让您感觉像是在阅读一部悬疑小说，尤其是当您不确定自己的表现时。作为父母，在等待孩子的矩阵结果公布时，您可能会感到格外焦虑。你可能会觉得某种东西如此存在和接近。

下次当您感到不适时，请尝试本书中的以下 7 个技巧中的任何一个：“小熊，您的担忧有多大?” 帮助您保持精神清新——为您自己和您所爱的人。

认识到它已经发生并且在不可触碰的过去。

留心。

说出来把它缩小。

参加能激发控制感的活动。

保持舒适的练习。

对你的孩子保持透明，但尽量不要让他们担心。

保持活跃。

虽然等待感觉就像是一片乌云笼罩着你的生活，每次呼气都是一声叹息，也许做一些有助于“加速”时间的活动可以缓解这个等待期。