这是必要的。高考前，学生过度紧张导致双重心理压力，所以高考前的心理辅导也必不可少。那么应该如何进行心理咨询，心理咨询的必要性有哪些呢？如何进行自我梳理？以下是具体介绍：

高考前心理咨询的必要性；5% ~ 10%的考生在高考前厌学。这种厌倦的主要原因是：

(1)受新的“读书无用论”的影响，一些文化素质不高的家长对孩子的学习不够重视。

(2)学习困难的学生，得不到老师和家长的有效帮助，长时间跟不上教学进度，失去信心，最终失去学习兴趣；

(3)教师教学效果差不能调动学生学习积极性，或者教师工作不负责任挫伤学生学习积极性；

(4)部分学生有对工作又爱又恨的想法，觉得学习太辛苦，希望走捷径，过轻松的生活。

很多考生因为学习成绩不好，考上理想大学无望而自暴自弃。其实这种做法是不对的。及时的心理疏导，可以尽快纠正学生的错误心理，让他们重新回到复习的正轨。

如何进行自我心理咨询1。选择一个空气清新，周围安静，光线柔和，可以自由活动的地方。采取舒适的姿势，站着、坐着或躺着。2.移动身体的一些主要关节和肌肉。做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式。只要感觉关节得到放松，肌肉得到放松。3.深呼吸，慢慢吸气，慢慢呼气。每当你呼气时，在你的头脑中冥想“放松”。4.关注一些日常物品。比如，看一朵花，一盏烛光或者任何柔软美丽的东西，仔细观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸入它们的香味。5.闭上眼睛，试着想象一些宁静美好的景色，比如蓝色的海水、金色的沙滩、白云、山水等。