一到秋季皮肤总是痒痒痒，你的澡洗对了吗

进入秋冬季节，皮肤总是痒痒痒？由于空气、环境等原因，这时候的皮肤水分丢失增加，皮肤也变得更加脆弱，不少人在洗澡时，皮肤受到热刺激后更容易瘙痒，而后“疯狂”地抓痒就成了一件非常“酸爽”的事，但也许很快你就会进入“抓痒-皮肤破损-炎症反应-抓痒”的恶性循环中，严重时甚至影响到了正常生活。

家住南京江北新区的孙女士今年33岁，从事化工行业，因为工作的特殊性，她几乎每天都需要通过洗澡来清洁身上的污垢。前段时间，因为晚上时常会皮肤发痒，以为是自己清洁不到位所致，不仅喜欢用热水持续冲洗发痒的地方，还开始用硫磺皂来加大清洁力度，可是一段时间过后，症状不但没有好转，皮肤瘙痒的时间也变长了，两条腿上全是抓痒后留下的抓痕。无奈之下来到医院就诊，医生发现她腿部皮肤的水分和油脂已经出现明显的缺乏，患上了干燥性湿疹（也叫乏脂性湿疹）。

除了常见的干燥、脱皮，干燥性湿疹是秋冬季节高发的皮肤病之一。记者从南京江北医院了解到，进入秋季，因为皮肤瘙痒而前来皮肤科就诊的患者当中，大约有近35%的病人是因为患上了干燥性湿疹，特别是中老年人，症状更为明显。南京江北医院皮肤科主治医师孔玉龙告诉记者，干燥、脱皮、顽固性瘙痒，其主要原因就是因为皮肤缺少水分。“此外，皮肤酸碱值与瘙痒也有一定关系，越偏碱性越容易痒，所以，已经出现瘙痒症状的人群，硫磺皂等碱性产品更不能使用。”

对于有皮炎、湿疹的患者来说，首先要注意的就是控制洗澡时间。“洗澡尽量要快，且水温不宜过高，有些人喜欢用热水烫身上瘙痒的部分，这样恰恰会加重皮肤屏障受损。”孔玉龙解释，当烫和痒同时“作用于”神经末梢时，皮肤反而会更痒。同时，也建议选择不含香料、无皂基的沐浴产品，或者只用清水沐浴。

一到秋冬就皮肤干痒的人，除了洗澡时要注意方式方法之外，洗澡后也需要注意加强护理，抓住皮肤补水保湿的黄金时间，即沐浴后的3分钟之内。“毛孔张开、皮肤还处于湿润状态，这时候涂抹身体乳可以被皮肤充分吸收，防止水分流失，是滋润皮肤的最佳时机。”孔玉龙表示，勤用保湿产品，对大多数湿疹都有辅助治疗的作用，特别是特应性皮炎、干性湿疹和手部湿疹等。而这类患者，润肤乳也适当厚涂，以感觉皮肤摸上去有轻微粘稠感为度。

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