63岁阿姨舞者轻松下“青绿腰”走红：越战越勇，掌握技巧就不难

11月10日晚9时许，63岁的刘月勤刚结束舞蹈排练回到家中。近两日，她都早出晚归，辗转于浙江丽水各个舞蹈课堂。

刘月勤彩排照片

今年8月初，刘月勤和老师同学们一起表演了今年大热的《只此青绿》舞剧选段，其中她下“青绿腰”的视频引发网友热议，她也在网上走红。

11月上旬，刘月勤的日程排得很满——6日刚与所在舞蹈培训中心的老师同学一同表演《只此青绿》的舞剧选段，展示了令人惊艳的“青绿腰”；12日，她又将作为丽水市老年大学舞蹈研修班的一员，在丽水市大剧院进行公益表演。但刘月勤不觉疲累，她说：“跳舞会让我心情很愉悦，不会累。”

刘月勤彩排照片

班里年龄最大的舞者

上午上舞蹈私教课，下午进行舞蹈排练，晚上再上舞蹈大课……刘月勤一天的时间大部分奉献给舞蹈。回到家，她还要对着镜子再练习一番，让丈夫帮忙拍视频看效果。

丈夫调侃刘月勤是“舞蹈家”，心思都扑到跳舞上。但他不反对妻子的爱好，任怨任劳地帮忙拍视频，平时也会包揽一些家务，让她有更多时间跳舞。

这是刘月勤正式开始学习舞蹈的第9年。2013年，54岁的她从幼师的岗位上退休，加入了丽水市老年大学舞蹈研修班。刘月勤觉得自己从小就有些文艺细胞，初高中班上有什么活动，要出什么节目，她都积极参与。

一开始进入舞蹈研修班，刘月勤的热情不算很高——班里人多，学舞的氛围也很宽松。到2013年，舞蹈班换了一位年轻的男老师赵桂杰，他同时还兼任丽水一家舞蹈培训中心的教师，教学很认真。刘月勤便向赵桂杰打听，能否在培训中心加开一个中老年班级，给她们加课。赵桂杰思索一番，给她们开了“小灶”，这个班级最初只有6人，如今已发展为100多人的大班。

自那开始，刘月勤便在培训中心和老年大学舞蹈班两边转。她是舞蹈班中年龄最大的一个，也是最活跃的一个。“她对舞蹈很有热情，每次练习都很认真。”赵桂杰评价。

在舞蹈上投入时间和精力，刘月勤甘之如饴。“退休之后，我的乐趣都在舞蹈上。”

在刘月勤看来，舞蹈修饰她的气质，增长她的自信，也模糊了她的年龄。刘月勤喜欢在社交平台上分享自己的舞蹈日常，常有网友评论说，看不出来她已年过花甲。

千锤百炼后的“青绿腰”

今年8月初，刘月勤在网上走红——她和舞蹈培训中心的老师同学们一起表演了今年大热的《只此青绿》舞剧选段，其中她下“青绿腰”的视频引发网友热议。

“这不是63岁，是36岁吧。”“为了喜爱而努力，因为努力而绽放，对美的追寻没有年龄限制。”“凡是热爱，坚持必有回响。”网友们纷纷表达了对刘月勤的赞美和敬佩。

“我觉得其实不是很难，只要掌握了技巧就行。”刘月勤说。这句简单的话语背后，是一次又一次练习的成果。

虎年春晚上，一支《只此青绿》惊艳众人。赵桂杰也看中了这支舞蹈，作为培训中心新学期的课程教学，学成之后，舞蹈将在培训中心周年演出舞台上演出。

赵月勤所在的舞蹈班，学员平均年龄已超过50岁，对于这支高难度舞蹈，大家心里都没底。有人担心做不出来舞蹈动作，有人则担心胳膊腿受伤。

刘月勤心中也有担心，但更多的是跃跃欲试。“我是那种越战越勇型的，喜欢挑战。”她说。在学习《只此青绿》的过程中，不少年纪比刘月勤小的都早退了，但她还在不断坚持，直至最后登上舞台。

在刘月勤看来，转圈和青绿腰这两个动作最具难度。“因为演出服的后摆很长，转圈的时候总会踩到，弄不好还会摔跤，挺难的；青绿腰练起来也比较费劲，需要大腿发力，结合气息动作。”她说。

为了帮助学员们练好这两个动作，赵桂杰也下了不少功夫。他反复观摩《只此青绿》的演出视频，琢磨动作技巧。在教授学员之前，他自己都要先将动作练不下50遍，总结出经验，再到课上讲。

一节又一节枯燥的练习课程过后，是7月底《只此青绿》在舞台上的惊艳绽放。刘月勤作为其中年纪最大的舞者，转圈下腰稳稳当当，呈现了别样的风情。

11月6日，刘月勤和老师同学们再次将《只此青绿》带上舞台。在舞蹈排练中，她觉得此前自己的“青绿腰”做得还不够好，在家里也多加补课。

交完这份“作业”，刘月勤转身又投入到下一支舞蹈的练习中——丽水市大剧院邀请老年大学舞蹈研修班的同学们，到剧院进行公益性的舞蹈演出。

连轴转的日程之下，刘月勤并未展露颓颜。“跳舞是最好的心情调节剂，”她笑着对记者表示，“一跳舞，心情就很好，不会累。”

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