小到中雨！我表达不出的情绪，雨天都帮我说了

郑州市气象局提醒：

今天白天：阴天有小到中雨

东北风：4级，阵风6级左右

最低气温：9～10℃

最高气温：11～12℃

25日：阴天转多云，5～14℃

26日：多云，4～19℃

周末郑州天气

古人总结得很好了

↓↓↓

三人行必有我湿焉

择其伞者而从之

其不伞者而盖之

其实，说了一大堆

胖布就是想让你出门带伞呀

随着冷高压的南下

今天郑州阴天有小到中雨

将刮起4级东北风

阵风可达6级

可谓风雨交加

大家记得关好门窗

外出时带好雨具

同时注意远离临时搭建物

气温跳水进行时

随着雨水继续向北推进

今天到下周一

将出现明显降温

多地的最高气温将重回15℃以下

大家注意及时调整着装谨防感冒

另外，最近郑州

昼夜温差最大的时候有17℃上下

适时增减衣物，不要嫌麻烦

毕竟春天就是

长短厚薄同台竞技的乱穿衣时节

春季

一个抑郁焦虑等

心理障碍高发的季节

特别是3、4月份

在气温反反复复

骤升骤降的春天

有几天的情绪低落也很正常~

是不会影响大家太多滴

希望大家有所准备 不要忽视

但也不要被它吓到

用正确的态度去面对和处理

春季的情绪危机呢

有点像女生的生理期

很麻烦

会造成一定的压力

但是——

只要正确地对待、处理好它

这还是一个排毒的机会

可以美容养颜重获新生

人们春季普遍经历的

这种情绪上的波动

它的学名叫做

季节性情感障碍

请不要惊慌 这是正常的

没有影响到你的日常工作/学习就好~

千万不要因为

“我竟然在天气这么好的春天不高兴”

而非常烦躁

也不要因为

“我竟然在明朗的春天抑郁了”

而大惊小怪

我们只要通过这个阶段

去发泄和调节自己的情绪

合理地安排生活作息和运动就可以了

但如果一连几周都很低落

或是每年同一时间

都深感沮丧和疲倦

还是建议你

向专业的心理咨询机构寻求帮助~

最后

祝春天愉快~

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