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问黄鳝粥的做法与功效

2025-11-01 10:45:23

答

1、黄鳝粥的做法如下:

2、材料:

3、大米米杯、黄鳝若干条、干贝、芹菜、姜,盐匙。

4、制作步骤:

5、黄鳝洗净,斩小段;

6、干贝洗干净备用;

7、芹菜洗干净切成末,姜切丝;

8、锅中烧水,水开后放入黄鳝段,焯烫钟后,捞出冲洗掉浮沫;

9、大米淘净,用清水浸泡半小时左右。大米放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸,转小火煮钟;

10、然后依次加入干贝和黄鳝段;

11、熬煮到米粥粘稠,食材熟透,调入盐和芹菜;

12、稍微炖煮一下即可。

13、黄鳝粥的功效作用:

14、黄鳝粥具有丰富的维生素B群和色氨酸,可以消除防燥,

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