【入伏天从什么时候开始】“入伏”是夏季的一个重要节气，标志着一年中最热的时期即将到来。很多人对“入伏”的具体时间不太清楚，其实“入伏”是根据二十四节气中的“夏至”来计算的，通常在夏至之后第三个庚日开始，也就是“初伏”的第一天。
为了更清晰地了解“入伏天”的起始时间及具体安排，下面将进行详细总结，并通过表格形式展示相关信息。
一、什么是“入伏”？
“伏”字源于古代中医和民俗文化，意思是“潜藏、伏藏”，表示天气炎热，人体容易出汗、疲劳，需要静养调息。因此，“入伏”意味着进入了一年中最热、最闷的季节，也是一年中养生的关键时期。
二、“入伏”的计算方法
“入伏”并不是一个固定的日期，而是根据“天干地支”中的“庚日”来确定的：
- 初伏：夏至后的第三个庚日开始
- 中伏：夏至后的第四个庚日开始
- 末伏：立秋后的第一个庚日开始
一般来说，初伏为10天，中伏为10天或20天（视情况而定），末伏为10天，总共约30天左右。
三、2024年“入伏”具体时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续时间 |
| 初伏 | 2024年7月15日 | 2024年7月24日 | 10天 |
| 中伏 | 2024年7月25日 | 2024年8月13日 | 20天 |
| 末伏 | 2024年8月14日 | 2024年8月23日 | 10天 |
注：2024年的中伏为20天，是因为夏至后的第四个庚日与立秋后的第一个庚日之间间隔较长，所以中伏会比一般年份多出10天。
四、小结
“入伏”是夏季最热时期的开始，其具体时间每年不同，需根据“庚日”来计算。了解“入伏”的时间，有助于我们更好地调整生活节奏和饮食习惯，避免高温带来的不适。希望以上内容能帮助你更清楚地掌握“入伏”的时间安排。
如需其他年份的“入伏”时间，也可以根据上述方法自行推算。