【竞走是什么】竞走是一项结合速度与技巧的田径运动，属于奥运会正式比赛项目之一。它不同于普通的跑步，竞走有严格的规则限制，要求运动员在行进过程中始终有一只脚接触地面，并且在支撑腿（即与地面接触的腿）伸直之前，另一条腿不能抬起。这项运动不仅考验运动员的耐力和节奏感，还强调技术的规范性。
竞走的基本规则总结
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 竞走是一种以特定步态进行的中长距离田径运动，要求始终有一只脚接触地面。 |
| 起源 | 起源于19世纪的英国，后成为奥运会正式项目。 |
| 比赛形式 | 包括男子20公里、50公里，女子10公里、20公里等。 |
| 基本规则 | - 永远保持至少一只脚接触地面 - 支撑腿必须在触地前完全伸直 - 不允许跑动或跳跃 |
| 违规处罚 | 运动员若被判定违反规则，将被取消比赛资格。 |
| 技术要点 | - 步幅控制 - 节奏稳定 - 身体姿势正确 |
| 著名选手 | 如中国的王军霞、刘翔（虽为短跑，但曾参与竞走训练）、意大利的马尔科·坎托雷等。 |
竞走的意义与价值
竞走不仅是一项竞技运动，也是一种对身体和意志的双重挑战。它要求运动员在长时间内保持稳定的节奏和正确的动作，这对体能、心理素质和技术都提出了很高的要求。同时，竞走也是一项观赏性较强的运动，观众可以通过观察运动员的动作来判断其是否符合规则，增加了比赛的趣味性和紧张感。
总的来说，竞走是一项兼具技术性与竞技性的运动，适合追求速度与技巧并重的运动员参与。对于普通爱好者来说，了解竞走的基本规则和运动特点，也能更好地欣赏这项独特的体育项目。