【宫缩是什么意思】宫缩是女性在怀孕期间或分娩过程中，子宫肌肉有规律地收缩和放松的现象。它是身体为准备分娩而进行的自然生理反应。宫缩可以分为真假两种，了解宫缩的类型和特点对于孕妇来说非常重要。
一、宫缩的定义
宫缩是指子宫肌肉周期性地收缩，使子宫变硬、变紧，随后又松弛。这种现象在怀孕后期尤其常见，尤其是在接近预产期时。宫缩的频率、强度和持续时间会随着分娩的临近而逐渐变化。
二、宫缩的分类
| 分类 | 名称 | 特点 | 是否为临产信号 |
| 1 | 假性宫缩（Braxton Hicks） | 不规则、无痛或轻微不适、不随时间增加 | 否 |
| 2 | 真性宫缩 | 规律、逐渐增强、伴随疼痛、间隔时间缩短 | 是 |
三、假性宫缩与真性宫缩的区别
| 项目 | 假性宫缩 | 真性宫缩 |
| 频率 | 不规律 | 有规律 |
| 强度 | 轻微或无 | 逐渐增强 |
| 持续时间 | 短暂 | 逐渐延长 |
| 疼痛感 | 无或轻微 | 明显且逐渐加剧 |
| 是否伴有其他症状 | 无 | 可能伴有见红、破水等 |
四、宫缩的意义
- 孕晚期：宫缩是身体为分娩做准备的自然过程。
- 临产前：真性宫缩意味着分娩即将开始，需做好入院准备。
- 分娩中：宫缩帮助推动胎儿通过产道，是顺利生产的关键。
五、如何判断是否进入临产阶段
如果出现以下情况，建议及时联系医生：
- 宫缩每5分钟一次，持续30秒以上
- 宫缩伴随明显疼痛
- 出现见红、破水等情况
- 宫缩无法通过休息缓解
六、总结
宫缩是怀孕期间常见的生理现象，分为假性宫缩和真性宫缩。假性宫缩通常无害，而真性宫缩则是分娩开始的标志。孕妇应密切关注宫缩的变化，必要时及时就医，确保母婴安全。