【48式太极拳拳谱名称】48式太极拳，又称“简化太极拳”，是中国国家体育总局于1956年组织专家在传统太极拳基础上整理、简化而成的一套普及性太极拳套路。它保留了传统太极拳的基本动作和风格，同时结构更加紧凑，适合大众学习和推广。
为了帮助练习者更好地掌握这套拳法，了解其拳谱名称是非常有必要的。下面是对48式太极拳拳谱名称的总结，并以表格形式进行展示，便于查阅和记忆。
一、48式太极拳拳谱名称总览
48式太极拳共分为八个段落，每段包含若干个动作，共计48个动作。这些动作按照一定的顺序排列，形成完整的套路。
二、48式太极拳拳谱名称（按段落分类）
| 段落 | 动作名称 |
| 第一段 | 1. 起势 2. 左右野马分鬃 3. 白鹤亮翅 4. 斜飞式 5. 重心移至左腿，右手向右前下按 |
| 第二段 | 6. 高探马 7. 右蹬脚 8. 前弓步下势 9. 上步七星 10. 退步跨虎 |
| 第三段 | 11. 转身摆莲 12. 弯弓射虎 13. 进步搬拦捶 14. 如封似闭 15. 十字手 |
| 第四段 | 16. 转身左右白蛇吐信 17. 搂膝拗步 18. 手挥琵琶 19. 左右穿梭 20. 海底针 |
| 第五段 | 21. 闪通臂 22. 玉女穿梭 23. 金鸡独立 24. 退步收势 |
| 第六段 | 25. 左右倒卷肱 26. 退步压肘 27. 左右肘底看捶 28. 退步搬拦捶 29. 如封似闭 |
| 第七段 | 30. 十字手 31. 转身摆莲 32. 弯弓射虎 33. 进步搬拦捶 34. 如封似闭 |
| 第八段 | 35. 十字手 36. 转身左蹬脚 37. 双峰贯耳 38. 转身右蹬脚 39. 左右穿梭 40. 海底针 41. 闪通臂 42. 玉女穿梭 43. 金鸡独立 44. 退步收势 45. 收势 |
三、说明
- 起势：为整套太极拳的开始，动作简单，主要目的是调整呼吸、进入状态。
- 左右野马分鬃：模仿野马分鬃的动作，体现太极拳的柔中带刚。
- 白鹤亮翅：动作如白鹤展翅，强调身体的平衡与协调。
- 斜飞式：动作流畅，展现太极拳的轻灵与舒展。
- 高探马、右蹬脚：动作多为防守反击，强调上下配合。
- 如封似闭、十字手：动作简洁，体现太极拳的内敛与沉稳。
- 左右穿梭、海底针：动作变化多端，增强灵活性与攻防意识。
- 玉女穿梭、金鸡独立：动作优雅，注重身形的稳定与控制。
- 收势：为整套太极拳的结束，动作缓慢，意在放松身心。
四、结语
48式太极拳拳谱名称不仅是动作的编号，更是太极拳文化的重要组成部分。通过熟悉这些名称，练习者可以更系统地掌握动作要领，提升练习效果。对于初学者而言，建议在专业指导下逐步学习，打好基础，才能真正体会到太极拳的精髓与魅力。