成马女子半马冠军整个夏天都在备战

成马女子半马冠军整个夏天都在备战

2026 成都马拉松女子半程马拉松项目落下帷幕，来自云南的选手李福银以 1 小时 16 分 01 秒的成绩拿下冠军，赛后她在采访中分享，自己整个夏天都围绕本次成马开展系统夏训，下半年也只锁定这一场赛事集中备战，把全部训练重心放在成马赛道上，最终如愿站上最高领奖台。首次参加成都马拉松的她，对沿途观众持续不断的加油声印象深刻，热情的赛场氛围也给她带来了很好的参赛体验。

漫长的夏训是长跑选手突破状态的关键阶段，高温环境下的耐力训练、节奏训练、力量补强枯燥且考验意志，李福银选择把成马作为夏训的最终检验目标，没有分散精力参加其他赛事，用持续稳定的训练夯实有氧基础，打磨途中跑节奏和冲刺能力。从训练规划到赛场执行，她都按照既定目标稳步推进，夺冠之后她坦言还有余力，也侧面印证了长期系统化备战带来的效果，这份从容背后，是日复一日在酷暑里奔跑积累下的底气。

成都马拉松作为国内热门路跑赛事，每年都吸引大量专业选手和大众跑者奔赴蓉城参赛，本届赛事共有 35000 名跑者齐聚赛场，赛道串联起众多城市地标，让选手在奔跑中感受成都的城市魅力。越来越多长跑运动员选择针对性备战重点赛事，用科学训练追逐更好成绩，也带动更多普通跑者建立长期训练理念，感受马拉松运动坚持不懈的独特魅力，助力路跑运动持续普及发展。

【数据来源】

[2026-10-25]（整个夏天为成马备战！女子半马冠军李福银成都太热情了，下次还想来）红星新闻

[2026-10-25]（刚刚，2026 成马冠军诞生！）川观新闻

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