2022年浙江省宁波宁海中考体育考试项目分为日常学校体育项目和集中考试项目，集中考试项目分为必考项目和选考项目，总分40分。

2022年宁海中考体检项目及分值考试项目分为学校日常体育项目和集中考试项目，集中考试项目分为必考项目和自选考试项目，共40分。

1.学校日常项目：分值10分；

2.集中考试项目：30分——必考项目：中长跑(男生1000米，女生800米)，10分；精选项目：足球运球、50米跑、立定跳远、60秒跳绳，得分20分；

3.测试项目选择20分，按照以下方法计算：自主选择足球运球、50米跑、立定跳远、60秒跳绳2个项目进行测试，根据实际测试结果计入总分。

宁海中考运动服装注意事项1。学生要尽量穿背心短裤，考试时不要穿与考试无关的东西，拿出衣服上的徽章、口袋里的钥匙等硬物，轻装上阵。

2.袜子应该是纯棉的运动袜。一是充分吸汗，二是使脚底与鞋紧密结合，便于用力。

3.最好选择细底宽纹的运动鞋，一定要系好鞋带。