教师如何在学校释放积极性的力量
学校内的一个积极的教育者社区对在那里学习的学生有着强大的影响。个别地,教师通过展示和塑造乐观的前景和可行的态度来为这种积极的环境做出贡献。了解情绪在学习中的作用可以为与学生,同事,管理人员和家长的积极和富有成效的互动奠定基础。正如神经科学家理查德戴维森在他的“ 大脑的情感生活”一书中所解释的那样,“情感以一种综合而无缝的方式与认知共同作用,使我们能够驾驭关系,工作和精神成长的世界。”
增强你的实际乐观
在上一篇文章中,我们探讨了教学生学习时采取实际乐观态度的好处。这种观点对于我们的专业实践中的教育工作者也很关键。实际乐观主义的概念结合了计划和执行实现目标所需步骤的承诺,以及成功可能的积极前景。各种策略可能有助于增强您的实际乐观,与同事分享这种方法,并鼓励学生坚持有时学习所需的艰苦工作。
保持专注于“上行”。
当你承诺有用且积极的行动和情绪时,这是可能的。消极的态度既不是。参与完成有助于解决问题的任务,并使您更接近实现目标。庆祝每一个小成就。特别是当你的情绪电池需要充电时,选择花时间与人,地方,以及让你感到快乐,精神焕发和恢复活力的活动。
表达感激之情。
说谢谢你不仅仅是礼貌,还提供了一条通向更好的情感健康和更强大的合作关系的途径。加州大学伯克利分校大善科学中心的教授们分享了越来越多的研究,表达了真诚的感谢:
减轻社会孤立的感觉
增加快乐和乐观
以更慷慨和同情心增强表演
改善身体健康
有意识地认识到你所欣赏的所有人和互动,并表达这些感受,可以增强你的情绪,并将这种积极性传递给他人。
经常做出小小的善意行为。
向过度劳累的同事伸出援助之手,付出特别的,衷心的赞美,将花园中的蔬菜分享 - 所有这些都是慈善行动的例子,可以传播积极的财富。仁慈的行为提升了接受者的精神,并具有增强自己的幸福感和积极性的飞旋镖效果。在一项研究中,参与者被要求在参与善举后反思他们的感受,许多人报告说感觉更快乐,更有内容。
注意你的情绪状态。
研究人员最近通过他们的手机招募了数千名参与者参与研究,并随机检查他们的想法和感受。该研究令人惊讶的结论是,当人们允许他们的思想徘徊时,他们往往会转向忧虑和消极的想法。为了避免这种悲观的违约,请注意当你感到沮丧并有意识地将你的思想转向更积极的领域时。不要在可能出错的一切中骑自行车,而是要专注于您对教学的热爱以及您可以采取哪些措施来改善学校和课堂的学习环境。
给你的大脑和身体一个积极的锻炼。
在上课时间和/或之后的午餐时间快速步行和定期锻炼可以缓解压力,提供健康益处和令人耳目一新的内啡肽增强。
为您的周围环境注入积极的情感。
安排您的教室,以享受愉快的景色。确保您定期到户外呼吸新鲜空气。避免加入有关您的学校,管理员,同事,学生或家长的负面对话。
刻意努力
这些日常活动可以改善您对自己和您的能力的看法,这有助于激励您并推动您实现个人和职业目标的持续进步。
免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!
-
合创汽车试驾预约,快速通道开启豪华体验。即刻预约,享受专属试驾服务,感受智能科技与极致设计的完美融合。...浏览全文>>
-
零跑C16试驾全攻略:零跑C16是一款集智能、空间与性价比于一身的中型SUV。试驾前建议关注其智能座舱系统,支持...浏览全文>>
-
万象汽车试驾,轻松搞定试驾。只需几步,即可预约专属试驾体验。登录官网或APP,选择心仪车型,填写基本信息,...浏览全文>>
-
试驾极氪001前,新手需做好以下准备:首先,提前预约试驾时间,了解车型配置与功能;其次,检查驾驶证、身份证...浏览全文>>
-
职业教育的传承与价值,需在时代发展的逻辑中发展,在技术进步的潮流中进步。二十载的光阴更迭,坚守是优路教...浏览全文>>
-
试驾五菱凯捷可以通过以下几种常见途径进行:1 到店预约试驾 消费者可以前往当地的五菱4S店或授权经销商,...浏览全文>>
-
大力牛魔王试驾全攻略试驾一款新车,尤其是像“大力牛魔王”这样充满科技感的电动车型,需要提前做好充分准备...浏览全文>>
-
想要快速锁定北汽雷驰的试驾名额,您可以采取以下步骤:首先,提前了解北汽雷驰的试驾活动安排。通常品牌会在...浏览全文>>
-
试驾零跑汽车零跑C01,感受其带来的豪华驾乘与卓越性能。这款车型以科技感和舒适性为核心卖点,为用户带来全新...浏览全文>>
-
试驾小鹏P7+是一次令人愉悦的体验,从踏入4S店的那一刻起,就感受到无微不至的服务。工作人员热情迎接,并详细...浏览全文>>
- 合创汽车试驾预约,快速通道开启豪华体验
- 北汽雷驰试驾预约如何快速锁定试驾名额?
- 坦克试驾,开启完美驾驭之旅
- 零跑汽车试驾,如何在4S店快速预约?
- 昌河北斗星X5试驾,简单几步,开启完美试驾之旅
- 大众预约试驾如何快速锁定试驾名额?
- 试驾奔驰迈巴赫S级预约流程
- 极氪007试驾预约预约流程
- 试驾极氪009怎么预约
- 试驾深蓝S05的流程是什么
- 极狐 阿尔法S(ARCFOX αS)试驾,从咨询到试驾的完整体验
- 奔驰预约试驾,轻松几步,畅享豪华驾乘
- 奇瑞新能源试驾,体验极致驾驶乐趣
- 试驾本田雅阁,轻松搞定试驾流程
- Polestar极星试驾,从咨询到试驾的完整体验
- 北汽雷驰预约试驾需要哪些条件
- 捷途旅行者预约试驾,开启完美驾驭之旅
- 荣威预约试驾全攻略
- 山西二本综合院校排名及分数线一览表
- 300分能上的公办专科大学排名一览表