帮助经历过创伤的上小学和中学的孩子理解和控制他们的情绪的策略

当人们因为有毒的逆境而感到压力时 - 例如体验或目睹身体或情感虐待或药物滥用 - 他们发现从负面体验退出，暂停和平静他们的神经系统是非常具有挑战性的。当这种情况发生在青春期时 - 随着同龄人的影响越来越大，年轻人应对自身发展感的挑战 - 压力可能非常具有挑战性。

幸运的是，教育工作者可以将一些情绪调节策略融入他们的教学实践，惯例，钟表工作等等，这有助于学生暂停并反思他们的选择和困境。我一直在印第安纳波利斯公立学校的中小学高年级实施这些大脑一致的策略。

当学生极度激动或失调时，这些活动不会在当下的热情中实施。这些都是预防性和反思性的。之前的文章重点介绍了可用于营造对受创伤学生感到安全的氛围的更多策略。

看到同行有类似的经历

我们可能会认为成年人是帮助年轻学生调节负面情绪和经历的首选或指导人，但如果我们教导和模拟如何相互存在，同伴可以互相帮助。

在我们的中学教室里，有很多次学生惊讶地发现他们的一个朋友经历过像他们自己一样的逆境。我们可以利用这些时刻在学校和教室内建立合作与协作。

在早上的会议或小组开会时，让学生讨论能够向他们展示共同点的问题。你可以从一个愚蠢的问题开始，比如“有多少人有两只眼睛(或两只拇指或头发)?”学生可能会笑，但这会让他们感到有共同点。

然后你可以继续讨论更多令人担忧的问题：你们中有多少人曾经骨折?你们有多少人曾经害怕过?你们有多少人没有吃过早餐?晚餐?

随着时间的推移，学生们相互建立信任，问题会变得更加激烈：你们中有多少人曾经有过一些可怕的事情发生在你们的父母或兄弟姐妹身上?你们有多少人因伤或生病而住院?有多少人曾经有过你爱的人被捕?你们当中有多少人经历过你所关心的人的死亡?

我们中的许多人都经历过其中一些情况。如果我们把它们留给自己，它们可能会变得压倒一切，在我们的脑海中占据了很多空间，我们唯一想到的就是我们所面临的负面经验和问题。如果我们看到其他人也经历过这些事情，那么这可以帮助我们与他们达成协议。

教师干预框架

当一个学生开始变得焦虑，烦躁或不安时，如果他们没有达到那种愤怒或悲伤压倒他们谈论或分享关注或挑战的能力的不归路，教师可以尝试与他们共同监管。当青少年为他们的学校和教室带来重大的逆境时，他们往往需要一位值得信赖的成年人倾听，轻轻探究，分享可能的解决方案并改善成果。

以下问题旨在激发讨论并表现出同理心，同时帮助学生平息他们的神经系统 - 他们可以开始修复并与看到他们的成年人一起治愈，感受他们的痛苦，并倾听学习。

你现在有什么需要可以减轻你的思想和感受吗?

除了言语之外，还有其他方式可以解决这个问题吗?我有一些纸，笔和蜡笔，或者你可以使用一些粘土。

如果你现在可以列出你需要的三四个人，他们会是谁?他们会如何帮助你?

在学校有一个地方让你觉得安全，你可以休息，直到你感觉好一点吗?

这里有没有任何物品或物品可以安慰你吗?

当你准备好了，我想让你知道我就在这里，准备好倾听。

幸福的花园

对于这个基于隐喻的策略，并专注于学生的思想和情感的发展，我首先带一束鲜花和几种类型的水果和蔬菜到早上的会议。作为一个班级，我们讨论它们是如何相似和不同的，以及它们如何成长和蓬勃发展。然后我们将学生的心理和情感发展与花园的繁荣联系起来。

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