我学会了做一些让神经紧张的事情

1）准备
我知道这看起来很傻，但我觉得有太多的老师认为他们可以在前几周获得成功，因为他们已经“去过那里并且做到了”。那么，这是开始学年的最糟糕的方法。当我以为自己是一名“资深”老师时，我试图这样做，这让我在经历了一个学年之前压力最大。花一些时间，坐下来确定学年的前几天或几周。这不一定是一个严格的，固定的计划，只是一个很好的大纲，你希望课程去哪里。


2）接受不控制一切
我有点像控制狂。我想尽快知道所发生的一切，以便我可以安排处理它。这不是我们的教育系统如何运作 - 事实上，它从来没有这样做 - 所以我不知道为什么这么多老师都期望它。一旦我学会了接受那些我无法控制的东西，并且我是一个足够好的老师可以随时调整，我就更平静了。随着时间的推移，未知的压力逐渐消失。这也是一个信任问题。如果事情变得疯狂，我必须学会相信我的管理员和同事能够支持我。这种信任让我无数担忧。

3）沟通
当学校结束时，教师往往分散到世界的四个角落。大多数人在强制报告日之前都没有看到对方。我曾经担心我的部门成员在做什么以及他们计划了哪些单位。直到最近，我才开始考虑在夏季与他们联系，看看计划是如何进行的。简单的电子邮件交流让我对夏季作业和单元规划感到轻松。即使在7月和8月，沟通也是关键。

4）玩得开心
我会花很多时间担心学校的开始，我会想念假期的结束。最后一分钟的压力会破坏我与家人和朋友的最后一个周末。在学校开学前的最后几天享受这一点至关重要，因为在接下来的十个月里，将有足够的时间来考虑考试，单元和家长会议。与自己达成协议，不要担心学校开学前的最后一个周末的学校计划，并专注于在长学年期间为您提供支持的家人和朋友。

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