在独立大学这样的大学里 你会遇到的一些最具挑战性的问题发生在课堂之外

在独立大学这样的大学里，你会遇到的一些最具挑战性的问题发生在课堂之外。 你已经知道你必须决定什么时候学习，按时上课。 你还得找时间购物，洗衣服，锻炼身体，固定膳食，照顾好自己。 这些任务一直存在于你的生活中，但你的父母为你处理了许多任务。 现在你有了与成人相伴的自由，而这种自由带来的责任由你来承担。

教科书和用品是大学生的一大支出。 平均课程会让你回到67$只是为了书本。 钱必须来自你的经济援助或收入。 有几种方法可以降低成本。 你可以经常购买二手教科书，并在你完成课程后转售。 有时你可以租书或与另一个学生分享。 检查学校图书馆是值得的。 不过，你必须迅速运用这种策略。 其他学生也会有同样的想法。

当你在学习或上课时，保持一个明确的精神焦点是绝对必要的。 睡眠不足，饮食不佳，压力大，组织能力差，使你的注意力难以集中.. 养成一个习惯，每天休息一会儿，深呼吸，清醒头脑，把注意力放在需要的地方。 你不必正式地练习冥想技巧，尽管这是保持你的精神焦点的一种很好的方法。

平衡你的课程安排，学习时间和所有的日常活动，如果你要有效地运作，是一个很大的挑战在大学。 如果有什么东西从裂缝中溜走，你会发现一个令人不快的事实，那就是多米诺效应使一切都变得更加困难。 管理时间的关键是自律和培养良好的习惯.. 如果您需要时间管理技术的帮助，请四处查看。 几乎所有的学院都提供学生资源和关于时间管理的研讨会。

大多数大学生不花时间固定健康和营养的饭菜。 有时和朋友出去吃比萨饼是可以的，但一贯糟糕的饮食习惯耗尽了你的精力，使你容易生病。 当你购物和做饭时，遵循著名的“食物金字塔”中的指导方针。 当你在学校吃饭时，选择瘦肉，如烤鸡或鱼。 沙拉吧是你的朋友，不是软饮料和甜点吧。

在大学里保持健康比看上去更困难。 你必须留出时间锻炼，放松，最重要的是睡觉。 如果你不这样做，你的成绩将受到疲劳和压力的影响。 你每晚需要8个小时的睡眠和至少150分钟的有氧运动。 你们不用跑马拉松。 每周五天轻快地走30分钟会使你保持良好的身体状态。

室友可能是个问题，特别是在你大一的时候，你可能被分配和一个完全陌生的人住在一起。 会有摩擦，你必须学会讨论你的担忧并做出妥协。 可能会有更严重的问题，比如室友非常凌乱，或者不总是锁门。 试着自己解决这些问题。 然而，如果你需要来自校园住房的人的帮助，不要犹豫地要求它。

不要被你在大学里遇到的问题吓倒。 每个大学生都必须面对他们的原因是，这就是现实世界的样子，你将在一生中以某种形式面对他们。 过一会儿，你就会掌握它们。 当你这样做的时候，这些问题将继续存在，但它们将不再是问题。

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