体育锻炼可以提高学生的身体素质和大脑功能

贾娜·德拉·罗莎(Jana Della Rosa)的7岁儿子赖利(Riley)对担任阿肯色州州代表的工作从未有过特别的兴趣。至少直到她开始敦促学生每天休息40分钟。她说，然后，他变成了一个小说客。

“一直以来，我都没有一份很酷的工作，”来自罗杰斯市的共和党人德拉娜·罗莎说，她是两个孩子的母亲。“现在妈妈工作很酷。他至少每周一次问我，“你有没有给我更多的休息时间?””

在针对那些对老师和学生感到无能为力的系统的教师的背景下，通过法律强制要求小学生休假的努力得到了广泛的关注。并非只有莱利(Riley)这样的孩子才认为这是一个好主意：一项又一项研究表明，无组织的游戏时间对发展至关重要，这不仅有益于身体健康，还改善了通常与游戏无关的认知能力，包括专注力和回忆力。

在沮丧的老师，父母和国家PTA等倡导团体的推动下，美国的政客们正在意识到这一运动的动向。美国各地的政客正在制定立法，使学校日历与现有研究相吻合，并要求学校为年轻学生提供更多的娱乐时间。

研究说...

放学时间的好处超出了外面时间的价值。

例如，2014年对 200多名小学生进行的一项研究发现，体育锻炼可以提高学生的身体素质和大脑功能，提高他们在认知任务中的准确性和反应时间。其他研究得出的结论是，在上课时间中没有时间安排的孩子表现出更大的创造力和解决问题的能力，破坏力更小，并且学习关键的社会课程，例如如何解决争端和建立合作关系。

引用所有这些因素，疾病控制与预防中心(CDC)于2017年建议将小学生每天至少休息20分钟，该中心将玩耍与体育区别开来，将休假定义为“无组织的体育活动和玩耍” 。学校级别。

美国小儿科学院也考虑了这一点，将2012年政策声明中的休假描述为“在一天中优化孩子的社会，情感，身体和认知发展的必要休息”，“不应出于惩罚或学术原因而拒绝。” ”

'它让我想哭'

在过去的二十年中，随着联邦《不让任何孩子落后法案》(New Child Behind Act)引入了对标准化测试的新关注，并且学校对新的安全问题和预算的缩减做出了回应，因此，人们越来越多地认为经济衰退是无可避免的。

根据乔治华盛顿大学教育政策中心的一项研究，为强调核心学科，在2001年至2006年之间，有20%的学区减少了课间休息时间。到2006年，疾病预防控制中心得出结论，三分之一的小学没有提供任何年级的每日课间休息时间。

“当您回到公立学校的开端，并在135年前开始接受孩子的教育时，他们全都有休息时间，”共同撰写美国儿科学会声明的儿科医生罗伯特·默里(Robert Murray)说。

默里说：“在90年代，随着我们越来越关注核心课程，学术表现和考试成绩以及所有这些，人们开始将课余时间视为可以带走的空闲时间。”

研究人员和老师都说，孩子为此受了苦。Deb McCarthy是马萨诸塞州赫尔市莉莲·雅各布斯小学的五年级老师，她说，大约八年前，她开始看到行为问题和焦虑症的增加。她将其归咎于期望值的提高和学校玩耍时间的减少。她说，在有些学校，孩子们根本没有课间休息时间，因为曾经把玩耍的时间现在投入到考试准备中了。

麦卡锡说：“这让我想哭。”他回响了全国许多小学教师的挫败感，他们认为更多的“就座时间”在发展上不合适。“我任教22年了，亲眼目睹了这一变化。”

比赛状态

现在，有些州正试图扭转这种局面。至少有5项课本上有休课法：密苏里州，佛罗里达州，新泽西州和罗德岛州要求小学生每天休课20分钟，而亚利桑那州则需要两次休课时间，但未指定时间。

另外七个州(爱荷华州，北卡罗来纳州，南卡罗来纳州，路易斯安那州，德克萨斯州，康涅狄格州和弗吉尼亚州)要求小学每天进行20到30分钟的日常体育锻炼，这取决于学校如何分配时间。最近，康涅狄格州的立法者提出了一项法案，将该州的时间承诺增加到50分钟。

过去几年中的许多立法是在父母和老师的敦促下提出的。佛罗里达州的法律于2016年首次提出，并于2017年通过了在全州范围内的“隐性妈妈”，并在Facebook上组织了游说议员。该小组现在可以帮助其他州的父母展开自己的比赛，争取免费比赛。

去年一项要求在马萨诸塞州休会20分钟的法案未能通过，但马萨诸塞州教师协会政府关系委员会成员麦卡锡(McCarthy)希望今年能够通过。她说：“上次我们真的很接近，但是后来他们决定进行研究。” “老实说，我不知道真正要学习什么。”

一些教育者提出了担忧，因为休假法对已经充满要求的上学日增加了另一项要求。布劳沃德教师联盟(Broward Teachers Union)主席，曾任五年级老师的安娜·富斯科(Anna Fusco)表示，佛罗里达州的休学要求是“一件好事，但他们忘记了要满足的条件。”

其他人则决定重新考虑学校或学区的休假。在得克萨斯州的几个学区，一个名为LiiNK的计划- 让我们激发创新的N个孩子-每天将孩子们送出户外四个15分钟的休息时间。

德州基督教大学的教授兼副院长黛比·瑞亚(Debbie Rhea)在看到芬兰的类似做法后便发起了这项倡议。它使她想起了自己的小学时代。

“我们忘记了童年应该是什么，”进入学术界之前是体育老师的Rhea说。“而且，如果我们记得回到测试之前(那可以追溯到60年代，70年代，80年代初期)，如果我们还记得的话，就可以允许孩子成为孩子。”

LiiNK对Eagle Mountain Saginaw独立学区来说是一个巨大的变化，四年前实施该计划后，学校的休假时间翻了四倍。

LiiNK地区协调员Candice Williams-Martin说：“我们的学生发生了令人惊讶的变化。” “他们的创意写作得到了改善。他们的精细运动技能得到了改善，[体重指数]得到了改善。课堂上的注意力得到了改善。”

新的开始

拥抱休假的趋势鼓励像Murray这样的研究人员，他们希望学校将继续给孩子们带来关键的空闲时间。默里说：“我认为很多学校都开始说，'哎呀，如果我们的目的是帮助学生学习，这实际上是一种好处，而不是有害。”

佛罗里达州布劳沃德县榕树小学的幼儿园老师贝蒂·沃伦(Betty Warren)说，她总是花时间让学生放松身心。甚至当她教高年级时，她在做时间表的时候都会让她的数学俱乐部的学生呼啦圈或跳球。

“他们很难长时间坐着，所以休息一下非常有帮助。他们更加专注并准备安顿下来，倾听和学习，”她说。“此外，它使学校变得有趣。我坚信这一定很有趣。”

回到阿肯色州时，德拉罗莎开玩笑说，她觉得自己“终于有能力履行我五年级竞选总统时做出的竞选承诺：每个人都有更多的空缺。

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