在一周中只有一半的美国孩子有足够的睡眠

根据在新奥尔良举行的2019年美国儿科学会(AAP)全国会议暨展览会上提出的最新研究，在美国，只有48%的学龄儿童在每个周末都可以睡9个小时。研究表明，那些做那些的人，对学校和其他“童年兴旺”迹象(行为和社会福祉的衡量标准)的乐观态度明显更高。

该研究的摘要“响起睡眠的重要性：充足的睡眠对儿童蓬勃发展的积极影响”将于10月26日星期六在新奥尔良的欧内斯特·N·莫里亚尔会议中心举行。

FAAP的抽象作者Hoi See Tsao博士说：“慢性睡眠丧失是儿童中严重的公共健康问题。”“例如，青少年睡眠不足与身心健康相关，包括抑郁症和肥胖症的风险增加以及对情绪，注意力和学习成绩的负面影响。”

曹医生说：“作为医疗服务提供者，我们希望每个孩子都能发挥自己的全部潜能。我们的研究表明，与睡眠不足的孩子相比，睡眠充足的孩子更有可能表现出儿童蓬勃发展的措施。”

研究人员在《 2016-2017年全国儿童健康调查》中分析了49,050名6-17岁儿童的父母和照顾者的回答。他们回答了一个问题，即一个随机选择的孩子在平均每个晚上睡了几个小时。对于本研究，充足的睡眠定义为平均每个平夜睡眠时间大于或等于9个小时。

对于照料者来说，孩子被问及是否对学习新事物表现出兴趣和好奇心。关心在学校表现良好;做了功课;努力完成任务，并在面对挑战时保持镇定和控制。先前的研究表明，儿童拥有的繁荣标记越多，他们的健康行为就越有可能，而危险行为则越少。制定了一项综合繁荣措施，以识别照顾者认为满足所有五个单独繁荣标志的儿童。

研究人员发现，据报道，在6至17岁的儿童中，有47.6%的充足睡眠与几种个体的繁育标记以及综合的儿童繁育措施呈正相关。与大多数周末没有睡9个小时的孩子相比，那些在学习新事物时表现出兴趣和好奇心的孩子增加了44%，完成所有必需的作业的几率增加了33%;28%的人表示关心在学校表现良好的几率;开始完成任务的工作几率增加14%，而展示综合繁荣措施的几率增加12%。

该分析针对年龄，联邦贫困水平，在电视前所花费的时间，在计算机，手机，视频游戏和其他电子设备上所花费的时间，不良的童年经历(包括虐待，忽视和其他可能的创伤经历)和心理健康进行了调整条件。

研究人员还确定了与睡眠不足有关的风险因素，包括较低的父母或保育人员教育水平，生活在联邦贫困水平较低的家庭中的儿童，数字媒体使用时间的延长，不良儿童经历的增加以及心理健康的存在。条件。

曹医生说，这项研究强调了加大努力以帮助儿童获得建议的适龄睡眠的重要性。她说，工作应特别着重于数字媒体的使用，就寝时间，上课时间和上课时间。

她说：“这样的干预措施可能有助于儿童表现出更多的童年繁荣措施，促进他们的发展，并为他们带来更美好的未来。”

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