5个电子游戏可帮助您通过运动保持健康

大多数视频游戏不需要很多运动，因此您最喜欢的爱好可能不会给您足够的运动。固定化不利于我们的健康。您是否不希望能够将游戏和运动结合起来?

使用makeuseof提供的这些游戏，您可以做到。他们具有将您从沙发上拉下来并使您运动的能力。

1. Ring Fit Adventure(Nintendo Switch)

无论身形如何，Ring Fit Adventure都能为每个人带来无限乐趣。锻炼负荷身体的不同部位，包括手臂，腹部和腿部。在玩运动时，您将解锁更多的锻炼，所有这些都有不同的攻击能力和与对手打交道的能力。这意味着您必须根据所面对的敌人以及您的疲劳程度来决定最适合使用什么!游戏的难度等级适合您的需求，因此如果您觉得游戏太容易或太困难，可以在课后进行调整。

除了长时间的冒险模式外，您还可以设置快速锻炼程序，甚至可以在做其他事情(例如看电视)的同时使用Ring-Con锻炼。

2. Dance Dance Revolution / StepMania(PS2 / PC)

Dance Dance Revolution(DDR)可以为您提供出色的有氧运动。该游戏为玩家提供了一个根据其前面的屏幕上的说明以及适当的音乐声音跳舞的平台。如果您仍然拥有PlayStation 2，则可以选择许多家用DDR版本。

另外，请查看StepMania。这是一款适用于Windows，macOS和Linux的开源游戏，看起来很像DDR。标题可以免费下载，尽管您可能想添加更多音乐，但是可以通过访问StepManiaOnline来完成。

3.健身拳击(任天堂开关)

另一个能让您脱身的游戏是Fitness Boxing。这些有趣的拳击练习打破了Lady Gaga，Pitbull和Kesha等各种著名艺术家演奏的著名歌曲的节奏。

健身拳击提供了一个很好的家庭锻炼机会，因为拳击可以使整个身体负荷。

4.舞力全开(Nintendo Switch，Xbox One，PS4，Wii，Android，iOS)

《舞力全开(Just Dance)》于2009年推出。从那时起，每年都有新版本。该游戏使您随着流行歌曲的集合跳舞，然后跟踪您的动作以使用不同的方法来评估您的演奏。

虽然《舞力全开(Just Dance)》没有提供此列表中提到的其他一些游戏那么激烈的锻炼，但其广泛的可用性和有趣的游戏玩法使室内锻炼变得不那么乏味。大多数最新版本都非常相似，因此您可以选择Just Dance 2019或Just Dance 2018，因为它们更便宜。

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