管理这种趋势的一种方法是找到并专注于您独特的贡献，优势，礼物和资产。我们都拥有它们，但是我们中的许多人都把它们埋葬了; 相反，我们将能量引入投入前线。我们的精力消耗殆尽，我们的优势隐藏在我们自己和他人之间。

那么你的独特技能是什么?您从生活经历和学习中了解到什么?你的承诺和激情是什么?在自己做资产搜索，记住你带给你的工作。

找到你的优势

当我们专注于发展我们的优势而不是修复我们的缺陷时，我们有更大的增长潜力。当您将精力投入到最大化和应用自己的优势时，您会发现您放弃了不能发挥您独特优势的任务，想法和项目。你会感到更有活力。

您可能需要处理哪些增长领域会发生什么?首先，我称之为溢出效应。通过投资于您的优势感受成功，成就和激励所获得的能量 - 提醒您做得好 - 为您创造了解决您需要工作的领域的动力。

这是一个例子：当我开始教学时，我很快发现我为二年级学生有效地设计了引人入胜的学习活动。他们涉及多种形式，具有协作性，并具有创造性 - 他们带领我的学生掌握当天的目标。但是在学年的几个月里，我环顾了一下教室，看到了几堆纸张覆盖了每个表面，几周前进行的科学实验中的硬壳材料，以及溢出的油漆和干胶水坑。我的教室很乱，因为组织从未成为我的力量，所以并不令人惊讶。此外，由于是报告卡时间，我意识到我的组织学生工作和评估数据的系统也很混乱; 说实话，这是不存在的。我感到很尴尬。

创造力是我的优势之一。我努力防止冒名顶替综合症，虽然我继续倾心于设计课程，但我也在寻找可以在课程设计中利用这些优势来组织我的课堂和系统的地方。在我上学的最初几个月里，我对设计的信心增加了，随着学年的进展，我故意将其转移到我需要改进的区域。

我故意使用这种语言 - 一个要改进的领域- 而不是“增长或改善的领域”。这看似微不足道，但我们的思想中存在着微妙而有力的差异。“精炼”意味着它已经很强大，它很好，它就在那里，它就是。我的教室很乱，但没有人有身体伤害的危险。专注于优势使我们以我们独特的贡献为基础。它为我们提供精神和情感燃料，指导我们的地区进行改进。它使我们能够对自己可以建立的领域保持诚实。

这种方法背后的神经科学

了解为什么基于资产的方法有效是有用的; 它与我们的大脑连接方式有关。当我们专注于我们不擅长的东西 - 我们的缺陷和斗争领域 - 消极的神经通路得到加强：产生弄巧成拙的陈述的途径，如“我是如此失败。这赢了”工作。我知道我不擅长X，多年来我一直在努力改善。我怎么了?为什么我这么差劲?“

花一点时间考虑一下你尝试过改进的东西 - 或许吃得更健康或多运动 - 并注意内部对话如何放大。我们中的大多数人都清楚地意识到我们的弱点，并且对它们施加更多的光线会造成痛苦。这降低了我们采取行动，学习和看待可能性的能力。