吃什么食物对肝脏好养肝护肝 对肝好的食物都有哪些

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1、首先是谷类，谷类含有较多的不饱和脂肪酸，可以保护肝脏。

2、新鲜蔬菜和水果可以促进胃肠蠕动，疏肝理气。

3、而大豆制品，主要是富含蛋白质，可以促进肝功能的恢复。

4、可以适当吃一些海鲜产品，鱼的蛋白质很容易被肠胃吸收代谢。

5、吃一些含钾的食物，如海带、米糠和葡萄干。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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