大家好，小美来为大家解答以上问题。吃多种维生素有什么好处，多种维生素对人体的优点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃多种维生素主要是维持身体正常的生理功能，在人体生长代谢过程中可以起到一定的治疗作用，可以促进身体的生长发育，也有助于促进骨骼的生长。同时还能有效改善脂肪代谢，预防一些心脑血管疾病。

2、能有效增加自身免疫力，增强抵抗力，避免一些异常疾病。同时注意饮食习惯，规律进餐，不要吃辛辣食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。