大家好，小美来为大家解答以上问题。为什么会变胖，变胖原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、运动懒惰，缺乏锻炼。

2、我不控制我的饮食。我喜欢油炸和甜食。

3、长期压力过大，经常熬夜，导致内分泌功能紊乱，基础代谢率低。

4、同时注意饮食控制，避免暴饮暴食，以低盐、低糖、低脂为主，并避免烟酒和碳酸饮料。养成良好的生活习惯，不要熬夜，积极参加体育锻炼，保持大便通畅。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。