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在这个冬天用增压免疫冰沙保持健康

导读 如果一年中的某个时候您比其他任何时候都更需要您的免疫系统处于最佳状态,那就是冬季。这个季节会给我们的免疫力带来各种挑战。首先,天气

如果一年中的某个时候您比其他任何时候都更需要您的免疫系统处于最佳状态,那就是冬季。这个季节会给我们的免疫力带来各种挑战。首先,天气寒冷,当您从一个地方移动到另一个地方时,您的身体会受到温度的变化。这也是流感季节,每年的这个时候各种感冒和病毒都会发生。

与此同时,许多人在室内度过的时间更多,这意味着在阳光下的时间更少,这促使我们的身体产生免疫保护维生素 D。然后还有所有舒适的食物和假日饮食需要应对。即使是最注重体重的人也会在一年中的这个时候放松,因为事实证明,节日食物的诱惑难以抗拒,而且多层冬装很容易隐藏一些额外的体重。

随着假期的临近,冬天也可能是一年中压力非常大的时期,使我们更容易生病。

你怎样才能让自己有最好的机会毫发无损地度过这个赛季?在发布到Brighteon.com的一段视频中,Healing the Body 创始人 Derek Henry 分享了他精心制作的增强免疫力的冰沙,它可以为您的身体提供度过整个季节所需的一切。

他建议每天制作这种健康的冰沙。这种方法最好的一点是它非常简单。是的,你可以每天用增强免疫力的食物给自己做饭,但是将所有这些成分都扔进搅拌机是一种轻松的方式,可以在一顿饭中加入大量营养。

只需将这些成分添加到您的搅拌机中并加工至光滑:

-2 杯冷冻芒果

-8 盎司椰奶

-16 盎司水

-半个酸

橙汁 -半个柠檬汁 -一

小把欧芹

-1 茶匙有机七宝蘑菇粉

-1 茶匙有机姜黄粉

-1 勺发酵Super30

-1 茶匙生或麦卢卡蜂蜜

-2 汤匙有机特级初榨椰子油

选择这些成分是因为它们具有协同作用,而且它们也很容易随身携带。当人们制作冰沙时,经常会忽略两种最重要的成分。首先是 Health Ranger 的发酵 Super30,它是一种非转基因和纯素配方,含有 30 多种顶级超级食品,如木瓜、鳄梨、巴西坚果、生姜和红葡萄。这些有机超级食品经过发酵,这意味着它们很容易被您的身体吸收和吸收。

您可能还没有手头上的另一种成分是七宝蘑菇粉。这是将灵芝、虫草、舞茸、狮子鬃毛和香菇等有益蘑菇引入您的系统的简单有效的方法,这样它们就可以发挥增强免疫力的魔力。它经过实验室验证和筛选,以确保它不含其他蘑菇产品中常见的汞、铅和砷等污染物。在视频中,亨利向观众提供了这两种成分的优惠券代码。

振作起来!

凭借其热带风味,您不太可能日复一日地厌倦这种冰沙,但如果您确实想不时改变一下,还有很多其他增强免疫力的食物可以尝试。

例如,酸奶和开菲尔是益生菌的天然来源,它们提供的良好肠道健康可以显着提高您的免疫力。柠檬和酸橙被包括在内,部分原因是它们的维生素 C 含量,但当你心情不同时,可以用橙子或猕猴桃代替。您可能还想在冰沙中添加一些富含维生素 A 的食物。深色绿叶蔬菜是很好的来源,但胡萝卜在冰沙中也很有效。

这个食谱是专门为提供令人难以置信的免疫益处而制定的,但没有理由你不能根据你的顾虑和口味不时定制它!

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