每天喝一点酒可能有助于清除大脑中的废物改善认知健康

每个人都知道，一天一个苹果，医生远离我，但据《每日邮报》文章报道，新的研究表明，几杯好酒可以驱走痴呆症 。

根据罗切斯特大学 (UR) 的一个研究小组最近完成的一项研究，每天喝相当于 2 1/2 杯葡萄酒的老鼠在排出大脑中与阿尔茨海默病有关的某些废物方面变得更好，并且其他形式的痴呆症。

在他们的实验中，UR 研究人员每天让小鼠接触不同量的酒精化合物乙醇，持续时间长达 30 天。他们分别测量了每公斤 0.5、1.5 和 4 克的低、中和高剂量。低剂量大致相当于人类的 2 1/2 杯葡萄酒。这些啮齿动物还与一组没有得到一滴乙醇的其他老鼠一起接受了一系列认知和运动测试。令实验者惊讶的是，暴露在乙醇中的老鼠的表现和他们的“滴酒不沾”的老鼠一样好。

该研究的主要作者 Maiken Nedergaard 博士首先指出，众所周知，长期摄入过量的乙醇会对中枢神经系统产生负面影响。有了这个警告，她随后解释了她的团队突破性发现的结果。

“然而，在这项研究中，我们首次表明，低剂量的酒精可能对大脑有益，即它提高了大脑清除废物的能力，”她报告说。

Nedergaard 博士和她的同事们都没有确定哪种特定颜色的葡萄酒 更能清除大脑中导致痴呆的废物。他们确实提到，啤酒和其他类型的酒精如果摄入相应的量，可能会达到与葡萄酒相同的效果。

当然，好东西太多了。该研究警告说，中等水平的乙醇暴露会损害这种大脑清洁能力。相当于人类的体重是一个 140 磅的人，他喝了 5 盎司酒精含量为 12% 的葡萄酒。然而，老鼠在暴露后大约 24 小时确实恢复了从大脑中清除废物的能力。所以这不是永久性残疾。

同样，过量的酒精也被发现会抑制小鼠大脑中的废物清除。

“众所周知，长期摄入过量的乙醇会对中枢神经系统产生不利影响，”Nedergaard 博士说。“然而，出乎意料的是，低剂量的酒精 (0.5 g/kg)显着改善了急性和慢性暴露 30 天后的glymphatic 活动。”

低剂量的酒精和睡眠一样好

这不是 Maiken Nedergaard 博士和她的团队第一次研究大脑如何排出废物。2012 年，罗切斯特大学的同一个团队发现了“神经功能”，大脑在睡眠期间将脊髓液泵入其组织，以清除其系统中的毒素。

以这种方式排出的废物包括与阿尔茨海默病有关的蛋白质斑块，而阿尔茨海默病恰好是痴呆症最常见的形式。

Nedergaard 博士的新研究表明，低剂量的酒精可以达到与睡眠期间发生的神经神经功能相似的效果。它们既能清除大脑中的废物，又有助于预防使人衰弱的痴呆症。

因此，下次当您觉得疲倦的大脑需要休息时，请随意享用一两杯优质葡萄酒作为睡前酒。它一定会像睡个好觉一样让您精神焕发。

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