这是我们过去讨论过的一个主题，但它非常值得重新审视。我指的是与接触氟化物相关的健康风险，以及你可以做些什么来保护自己免受其对大脑的衰弱影响。

尽管许多研究表明，氟化物是一种有毒物质，会对人脑造成神经毒性和神经退行性损伤，但它仍然被添加到该国几乎每个地区的公共供水中。事实上，超过一半的美国人口每天饮用含氟水。

氟化物已被证明在内服时没有健康益处;它唯一声称的好处是局部的，饮用被这种剧毒物质污染的水只会导致疾病，而不是健康。

您摄入的氟化物中只有大约一半由肾脏排泄;其余的积聚在体内，主要积聚在钙化组织中，包括骨骼和松果体，但也在整个大脑和其他器官中。

氟化物的诸多危险

100多项研究表明，氟化物会损害动物的大脑，其他数十项研究表明，氟化物暴露会降低人类的智商。

来自氟化物行动网络：

“根据国家研究委员会(2006年)的说法，'[氟化物/智商研究]结果的一致性似乎足以保证对氟化物对智力的影响进行进一步的研究。NRC的结论最近被哈佛大学的一组科学家放大，他们的氟化物/智商荟萃评价得出结论，氟化物对发育中的大脑的影响应该是'高度研究重点'。

但似乎没有人将进一步的研究作为优先事项，与此同时，我们继续通过供水中毒，导致许多人认为氟化物被故意用于“愚弄”公众。

(有大量证据支持情况确实如此，但这是一个完整的“另一个主题”。

氟化物还与甲状腺问题，关节炎，骨损伤，骨癌，髋部骨折，松果体损伤，肾功能受损，生殖问题等有关。

我想在这里解决的问题是，可以做些什么来保护大脑免受氟化物暴露的毒性作用，而最好的方法之一就是在饮食中添加姜黄。

姜黄中和大脑中的氟化物，并逆转氟化物中毒引起的损害

最近由一组印度研究人员进行的一项研究发现， 经常食用姜黄有助于保护大脑免受氟化物的神经退行性疾病的影响..姜黄不仅可以中和大脑中现有的氟化物， 还可以保护它免受额外的氟化物中毒， 同时逆转已经造成的损害.

来自早期的自然新闻文章：

“测试姜黄在小鼠中的作用，研究人员观察到姜黄素是姜黄中最知名的营养化合物，可产生强大的抗氧化和抗炎活性，可防止多种形式的细胞损伤，包括单线态氧，羟基自由基和超氧自由基损伤。姜黄素还有助于刺激谷胱甘肽的产生，谷胱甘肽是人体的'主要抗氧化剂'，研究表明，谷胱甘肽在防止氧化应激方面起着主要作用。

正如我上面提到的，我们之前已经讨论过这个主题，但它非常重要，值得重复。如果你还没有定期在你的饮食中添加姜黄， 你应该立即开始这样做.

姜黄不仅是保护自己免受氟化物对大脑的神经退行性影响的最佳方法之一，而且还提供了许多其他健康益处。

这些健康益处包括预防癌症，控制糖尿病，预防心脏病，降低胆固醇，增强免疫系统等等。

姜黄也是一种美味多样的香料，可为各种菜肴增添色彩和风味，包括米饭、汤、肉类和蔬菜，仅举几例。

它也很便宜，而且广泛可用，但与任何香料或膳食补充剂一样，请确保您只从可信赖的来源获得纯净的有机生长的姜黄。

再一次，自然疗法已被证明在治疗一系列疾病方面比药物更有效。当大自然为我们提供了保持健康所需的一切时，谁需要药物?