增加肺活量（关于增加肺活量简介）

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1、 氧气不能在体内贮存，人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。

2、所以，呼吸对健康影响很大。

3、然而，大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。

4、所以要积极地进行呼吸运动，使肺部得到锻炼，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧气，使精力更加充沛。

5、下面是几种有利于健康的呼吸方法，不妨经常为之，来锻炼提升肺活量。

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