大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。什么食物可以美白淡化黑色素，什么食物可以美白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、美白法宝一：一天一袋牛奶 美白法宝二：多食豆制品 美白法宝三：每天一个番茄 美白法宝四：每天一片复合维生素片 美白法宝五：每天用大米水洗脸,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用 美白法宝六：用银耳做面膜，煮糖水都可以 美白法宝七：葡萄籽也是美白祛斑的好东西 美白法宝八：坚持每天用食盐洗脸，不但可以美白，去角质，最重要的是，脸上不再油油的 美白法宝九：每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果 美白法宝十：VE用来搽脸，做面膜，口服，都可以对皮肤起到美白祛斑的作用。

2、 口服，一天一次，一次一粒。

3、 做面膜：VE+珍珠粉+牛奶，调和做成面膜敷脸。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。