惹男朋友生气时，及时沟通和真诚的态度是解决问题的关键。首先，不要急于辩解或逃避问题，而是冷静下来，站在对方的角度去理解他的情绪。可以先用一句温暖的话表达关心，比如“我知道我让你不开心了，真的很抱歉”。这样既承认了自己的错误，又拉近了彼此的距离。

接着，主动倾听他的想法，让他感受到被重视。即使他的语气有些激动，也不要急于打断，耐心地听完他想说的话。这不仅能缓解他的不满，还能避免误会升级。当他说完后，可以用简洁的语言复述他的感受，表明自己确实听进去了，比如“我明白你是因为这个事情感到失望”。

然后，坦诚地道歉，并提出具体的改进措施。例如：“对不起，我没有考虑到你的感受，以后我会更加注意。”同时，根据具体情况给出实际行动，比如约定一个共同的时间来解决分歧，或者承诺以后会多关注他的需求。这样的做法会让对方觉得你是真心想要修复关系，而不是敷衍了事。

最后，用行动证明自己的改变。可以为他准备一个小惊喜，比如做一顿他喜欢的饭菜，或者送他一张手写卡片。这些小小的举动能够传递你的用心，帮助你们重新建立信任与亲密感。记住，感情需要双方共同努力经营，只要怀着真诚的态度，大多数矛盾都能迎刃而解。