使用小米MiBand5手环的星形功能降低压力水平

几乎所有人中都存在一点压力，如果压力很小，这并不是引起关注的原因。但是，高昂的压力水平可能会造成非常严重的破坏，并且通常与我们身体中的疾病或失调有关，而这些疾病或失调是在没有任何预警的情况下出现的。正如Mi Band 5所提供的那样，忙碌的生活和我们不得不过的2020年已经在许多人中达到了这些水平，但是技术再次可以帮助我们控制它们。

活动手镯鼓励许多人进行体育锻炼，部分原因是看到我们的每日里程碑记录的动机，从而能够改善自己。Mi Band 5的新颖性之一是用户压力计，它是上一代产品的优点之一，也是月经控制的新颖性。

如何测量压力水平

为了了解压力水平，Mi Band 5的传感器得分为1到100，其中1是最低压力，100是非常高的压力。当检测到太高的分数时，手镯会邀请我们进行呼吸练习。

从手链激活

好消息之一是，我们无需访问My Fit即可测量压力水平，因为我们可以直接从手镯的控件进行操作。但是，只有从官方小米应用程序才能访问具有这些数据历史记录的记录。

测量过程

与手镯互动后，我们将不得不在主屏幕上向下滚动，直到找到“压力”选项。我们只需要触摸它就可以进入功能，然后单击下面将显示的图标开始测量水平。现在，我们必须保持不动手的状态，直到测量完成为止，这可能需要30秒才能完成。

那么，我们现在该怎么办?

完成后，Mi Band 5将向我们显示相对于压力水平的最终得分。如果检测到高水平，我们可以通过“压力”选项下方的“呼吸”功能尝试降低水平。进入里面后，我们将触摸右侧的符号以开始呼吸练习，该过程可能需要1到5分钟，在这段时间内吸气和呼气，并且屏幕上显示有规律。然后，我们将再次重复应力水平测量功能，并且应该降低压力水平，这是一个好兆头。

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