【肉皮炒黄豆的做法】肉皮炒黄豆是一道具有地方特色的家常菜,口感独特,既有肉皮的胶质,又有黄豆的香脆,非常适合搭配米饭食用。这道菜制作简单,营养丰富,尤其适合在秋冬季节食用,能起到暖身的作用。
以下是关于“肉皮炒黄豆”的做法总结:
一、食材准备
食材 | 用量(建议) |
肉皮 | 200克 |
黄豆 | 100克 |
大蒜 | 3瓣 |
生姜 | 1小块 |
酱油 | 1汤匙 |
料酒 | 1汤匙 |
盐 | 适量 |
食用油 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
二、步骤详解
1. 处理肉皮
肉皮提前清洗干净,放入锅中加水煮至变软,捞出后切成条状备用。也可以使用现成的肉皮,但需提前泡发并切好。
2. 泡发黄豆
黄豆提前浸泡4小时以上,或用热水泡发2小时,使其软化,便于后续烹饪。
3. 炒香调料
热锅加油,放入切好的姜片和蒜末爆香,加入肉皮翻炒几下,再加入料酒去腥。
4. 加入黄豆
将泡发好的黄豆加入锅中,与肉皮一起翻炒均匀。
5. 调味
加入酱油、盐和白胡椒粉,根据个人口味调整,继续翻炒至黄豆和肉皮都熟透。
6. 收汁出锅
汤汁快干时即可关火,装盘食用。
三、小贴士
- 肉皮最好选择猪皮,口感更佳。
- 黄豆可选用带皮的,增加口感层次。
- 若喜欢辣味,可加入少许辣椒或辣椒油提味。
- 炒制过程中注意火候,避免粘锅。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道美味又实惠的“肉皮炒黄豆”了。不仅味道鲜美,还能补充蛋白质和膳食纤维,是日常饮食中的健康选择。