i5 2380p 属于二代酷睿 Sandy Bridge，LGA1155 接口，四核心四线程，主频 3.1GHz，最大睿频 3.4GHz，三级缓存 6MB，TDP 95W，没有核显，必须搭配独立显卡使用，综合性能大致相当于八代 i3 8100，多核性能略高于 i3 8100，单核性能因为架构老旧，反而比 i3 8100 弱一点，这个对标是综合跑分加实际软件游戏场景得出的结论，并不是绝对精准等同，不同任务里面差距会有波动。很多玩家容易混淆，i5 2380p 虽然名字是 i5，但是它是四核四线程，没有超线程，和后来八代 i3 升级成四核四线程之后规格接近，而更早的六代七代 i3 依旧是双核四线程，性能明显低于 i5 2380p，所以不能对标六代七代 i3。判断对标等级第一步，先看核心线程规格，i5 2380p 是四核四线程，第二步对比同类型 i3 核心规格，确认八代 i3 8100 同样四核四线程，第三步对比单核架构，二代 SNB 架构和八代 Coffee Lake 架构存在代差，单核 IPC 有差距，第四步结合实际场景测试，办公、老网游、压缩渲染任务，观察两者满载表现，总结下来综合性能对标八代 i3 8100，但是它平台很老，只支持 DDR3 内存，没有核显，接口老旧，升级价值有限。
基础参数对照表
项目 i5 2380p i3 8100
世代 二代酷睿 Sandy Bridge 八代酷睿 Coffee Lake
接口 LGA1155 LGA1151
核心线程 4 核 4 线程 4 核 4 线程
基础主频 3.1GHz 3.6GHz
最大睿频 3.4GHz 无睿频
三级缓存 6MB 6MB
TDP 95W 65W
核显 无核显 UHD630 核显
内存支持 DDR3 DDR4
性能差异深度说明
单核性能 i3 8100 是新一代架构，基础主频更高，单核 IPC 更强，打开软件、网游单线程任务，i3 8100 响应速度更快，i5 2380p 因为二代架构老旧，单核表现落后，这是两者最大短板差距。
多核性能 i5 2380p 支持睿频，多核跑分和多开、压缩这类多核任务，i5 2380p 多核表现可以小幅超过 i3 8100，但是优势幅度不大，属于同一档次。
平台差异 i5 2380p 是 LGA1155 老平台，配套 B75 Z68 主板，内存是 DDR3，没有核显必须独立显卡；i3 8100 是 LGA1151 平台，B360 H310 主板，DDR4 内存，自带核显，可以无独显点亮，平台新特性更多，PCIe 版本更高。
分场景实际表现
办公场景 文档、网页多开，两者都可以流畅运行，i3 8100 新架构软件启动更快，i5 2380p 日常办公也够用。
老网游场景 LOL CF 这类老网游，i3 8100 帧率会略高，i5 2380p 也可以流畅运行，差距不算特别巨大。
渲染压缩场景 多核任务 i5 2380p 凭借睿频，导出压缩速度和 i3 8100 互有胜负，整体差距很小。
新版软件新游戏 新软件新游戏对新架构指令集优化更好，i5 2380p 二代老架构会吃亏，这时候 i3 8100 优势会变明显。
补充重要特点
i5 2380p 后缀 p 代表屏蔽核显版本，整机必须安装独立显卡，主板就算带视频输出接口也无法点亮，这点和 i3 8100 自带核显不一样。
TDP 95W 比 i3 8100 的 65W 更高，原装散热压力更大，老主板供电如果老化，长时间满载稳定性会受影响。
LGA1155 平台已经停产多年，主板 CPU 基本都是二手配件，后续升级空间很小，只能在二代三代酷睿里面更换 CPU。
【常见问题】
问题 1 i5 2380p 性能能不能超过七代 i3 7100
回答 1 i5 2380p 是四核四线程，i3 7100 是双核四线程，i5 2380p 多核性能明显超过 i3 7100，综合性能远高于七代 i3 7100。
问题 2 i5 2380p 和 i3 8100 哪个更值得保留
回答 1 如果已经是 i5 2380p 老平台，办公老网游可以继续使用 i5 2380p，如果想要升级到新平台，i3 8100 平台支持 DDR4 还有核显，新软件适配更好。
问题 3 i5 2380p 没有核显是不是缺点
回答 1 i5 2380p 本身没有核显，属于它固有缺点，i5 2380p 必须搭配独立显卡才能开机，对比 i3 8100 自带核显，独显损坏的时候 i3 8100 还可以临时核显应急。
问题 4 i5 2380p 对标 i3 8100 差距大吗
回答 1 i5 2380p 综合性能和 i3 8100 属于同一级别，单核 i3 8100 更强，多核 i5 2380p 小幅领先，整体差距不大，属于同档次处理器。
【免责申明】
本文性能对标基于通用跑分和实际场景测试参考，不同软件游戏优化不同，实际表现会存在浮动，相关内容仅作为硬件对比参考，不构成强制购买推荐。